En personlig föreläsning om stress och återhämtning


Välkommen på en tankeväckande, personlig föreläsning om att stå upp för sig själv, förändra livet och att se stress som ett symtom på att något är fel samt lära sig leva ett hållbart liv.

Föreläsningen innehåller bla praktisk stresshantering, jämställdhet, bråttombeteende och tankens kraft blandat med mina egna erfarenheter av prestation och utmattningssyndrom. Du får med dig konkreta tips och verktyg som du kan använda i vardagen.

Ta med dig en frukt, en vattenflaska och din bästa vän och ta del av en tankeväckande föreläsning.


Max 6 deltagare

Plats: Kungsgatan 8b 432 45 Varberg
Ingång via Engelbrektsgatan, in på innergården.
Pris: 325kr Swish på plats när du kommer
Datum: Datum kommer senare i höst
Tid: 17.30- 19.30 Kom i god tid!
Anmälan: senast på info@vidacoach-konsult.se


Välkommen!


Referenser och omdömen

" En intressant och givande föreläsning. Och stressövningen vi gjorde tillsammans var så bra den tar jag med mig i all framtid."
" Tack för en mycket bra föreläsning!"
" Lärorikt och intressant. Inspirerande!"
" Mycket tänkvärda saker om hur man ska fokusera. Jag "äger" mitt mående"
" Enkelt förklarat med god humor... igenkänning"
" Någon som vet vad hon talar om"
" Intressant föreläsning och bra innehåll"
" Duktig på att föreläsa, bra tips!"
" Allvar blandat med humor men som sätter igång tankar om hur jag är och hur jag mår i min livsbubbla"
" Mycket viktigt ämne och du är lätt att lyssna på"
" Intressant föreläsning, bra upplägg, du klarar att vara humoristisk och tydlig, pedagogisk och bjuder på dig själv"

Birgitta Frenzel på Vida Coach & Konsult i Varberg håller föreläsningar och arbetar i friskvårdsprojekt  ute på företag och arbetsplatser där man behöver se över stressrelaterad ohälsa. Jag är diplomerad stressterapeut och coach samt NLP Business practitioner. Jag håller föreläsningar om stress i Varberg och Hallands län.

Har du anställda eller arbetar som HR?


Jag håller föreläsningar inom stress och återhämtning där jag tar upp konkreta verktyg och strategier som hjälper för att skapa en hållbart liv och yrkesliv och inte minst... en hållbar kollega. Föreläsningen handlar om stresshantering och återhätmtning och om det som kan ge stress tex oro, negativitet, förändringar, relationer och hur vi kan tänka för att inte drabbas av stressrelaterad ohälsa. Jag tar upp vikten av att lyssna på kroppens signaler för att vi ska må bra. Allt hänger ihop med våra tankar, känslor och vårt beteende.
Det är dags med en förändring för att fler inte ska drabbas och då behövs det kunskap och information. Vill du vara med och skapa förutsättningar för ett hållbart yrkesliv?


Ibland är det inte hur vi har det utan hur vi tar det, som spelar roll! Så enkelt men samtidigt så svårt.

"Din tro formar dina tankar. Dina tankar formar dina ord.
Dina ord formar dina handlingar. Dina handlingar formar dina vanor.
Dina vanor formar dina värden. Dina värden formar din framtid"  

Mahatma Gandhi